Fit & Flott Sparteninformation

Die Sparte Fit und Flott bietet ein sportlich - therapeutisches Angebot, um sich körperlich fit zu halten und um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, insbesondere Rücken- und Gelenkbeschwerden.

Das Angebot umfasst:
• der Dehnung und Kräftigung der Rücken- und Beinmuskulatur
• der Beweglichkeit der Gelenke
• der Lenden- und Halswirbelsäule
• der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.

Anwendung finden zeitgemäße Techniken, durch die mehrere Körperpartien gleichzeitig eingebunden werden. Es wird die Beweglichkeit und Kraft der Muskeln, die Koordinierung und damit die Funktion des ganzen Körpers verbessert.

Trainingszeiten:
Montag: 16:15 - 17:15 Uhr

Trainingsort:
Gymnastikraum unter Kantine 2, Lufthansa Basis