Home-Workouts mit dem LSV

Ergonomie am Arbeitsplatz, Stand

Ergonomie am Arbeitsplatz, Sitzen

Faszienrolle

Pilates Part 4

Pilates Part 3

Pilates Part 2

Pilates Part 1

Treppe

Klappstuhl

Besenstiel

Kiste

Balance Kissen

4 Füßler Stand

Ina's Workout pt I Klopapier

Ina's Workout pt II

Ina's Workout pt III Dehnen

Kniebeuge Büro

Workout mit dem Besenstiel

Wand Büro

Übungen Bauchlage

Theraband

Step draußen

Liegestütz Büro

Bauch

Stütz

Brücke